盛夏已至，氣溫越來(lái)越高，貪涼是人之本能，空調(diào)、冷飲大概是讓我們?cè)诨鹄崩钡南奶焖奖ǖ母吲溲b備了。

【然而，貪涼潛伏著健康隱患】

室內(nèi)工作者，一天24小時(shí)命似乎全得靠空調(diào)續(xù)著，工作、在家空調(diào)離不開，出門是不可能的。沒(méi)辦法偶爾需要出門也要相約有空調(diào)的地方，不然，炎炎夏日可得怎么過(guò)？

然而，每天的空調(diào)享受爽是爽，身體遲早吃不消，再加上一出房間熱浪來(lái)襲，回到房間陣陣涼颼颼，如此冷熱交替，時(shí)間一長(zhǎng)，頭痛、頭暈、胃腸不適、乏力身倦、口干舌燥等癥狀隨之而來(lái)，一不小心著涼感冒也是常有的事兒。

室外工作者，則喜飲冷飲降暑，殊不知冷刺激、冷熱交替易使口腔味覺(jué)、牙齒、唾液腺處于麻痹狀態(tài)，加上冷飲大多是有糖分的高熱量飲品，常有越喝越渴、食欲下降、誘發(fā)咽喉類疾病的隱患，還易傷脾傷胃，造成消化道功能紊亂。

空調(diào)病等各種健康隱患似乎在向我們招手，不行，必須采取措施，是時(shí)候拿出大家珍藏很久的小青柑了！

5個(gè)理由告訴你，每天一顆小青柑，就能輕松度過(guò)一整夏。

1
舒緩情緒，心靜下來(lái)so easy

自古以來(lái)，便有心靜自然涼的度夏妙招。夏天氣溫高，內(nèi)心易浮躁，心情浮躁就容易焦慮不開心，不開心就沒(méi)法好好工作生活。因此，夏天想要愉快度過(guò)，最重要的還是得讓心平靜下來(lái)。

 
泡一杯小青柑，在茶香氤氳中，能夠褪去浮躁，沉淀下來(lái)，心安心靜，這可不是毫無(wú)道理的。

小青柑含有的氨基酸成分有利于大腦表面α波(松馳狀態(tài))的產(chǎn)生，使人體產(chǎn)生舒暢、愉快的感覺(jué), 幾杯過(guò)喉，頓覺(jué)身心凈化，心自然而然的就靜下來(lái)了。

▲頭采小青柑+春茶發(fā)酵，氨基酸積累更豐富

不僅如此，芳香物質(zhì)還能幫助愉悅心情，因而鮮花、香薰常被人們用來(lái)改善情緒。小青柑由未成熟的青皮制作而成，含有豐富的香精油，柑香馥郁高揚(yáng)，容易捕捉，隨著熱氣散逸的香氣撲鼻而來(lái)的瞬間，神清氣爽，好心情也隨之涌現(xiàn)。

2
清熱去燥，青“涼”一夏

夏日要涼，但要正確的涼。夏天萬(wàn)物生長(zhǎng)旺盛，新陳代謝快，陽(yáng)氣外發(fā)，人體易因燥熱而上火長(zhǎng)痘，小青柑是青“涼”一夏的佳選。溫?zé)岬男∏喔滩栾嫴粫?huì)給腸胃帶來(lái)冷刺激，而氣味芬芳的它又恰能清熱去燥降心火。

3
補(bǔ)充水分和無(wú)機(jī)鹽，祛濕降暑

 
對(duì)于在室外工作的朋友，天氣炎熱，一工作汗水就嘩嘩地往下流，出汗過(guò)多會(huì)損失大量的水分和無(wú)機(jī)鹽。小青柑柑皮和熟茶中含有一定量的Ca、K等礦物元素，在補(bǔ)充水分的同時(shí)也能補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽，而且一顆一泡，也很方便攜帶出門飲用。

▲芽頭、嫩葉中含有濃度較高的K

若是長(zhǎng)久在高溫環(huán)境下工作，流汗雖多，但因體溫調(diào)節(jié)中樞受高溫影響，體內(nèi)熱量過(guò)多蓄積會(huì)仍然無(wú)法排除致使中暑。若此時(shí)飲冷飲，體內(nèi)水分受到稀釋，更易受暑熱侵襲。一顆熱飲有利于提高體內(nèi)氣溫，將熱氣帶出，防止中暑。

對(duì)于空調(diào)房里工作的伙伴來(lái)說(shuō)，幾杯小青柑茶飲下肚，一可及時(shí)給身體補(bǔ)充水分，讓小青柑的潤(rùn)喉作用緩解空調(diào)帶來(lái)的口舌干燥。二可幫助祛除因低溫汗液揮發(fā)不出來(lái)而淤積在體內(nèi)的大量濕氣。

 
4
化痰止咳，預(yù)防感冒

空調(diào)猛吹，冷熱交加，極易引發(fā)感冒，來(lái)一顆小青柑增強(qiáng)抵抗力很有必要。小青柑柑皮中含有的獨(dú)特黃烷酮成分和檸苦素、檸檬烯等成分，具有祛痰、止咳、殺菌、消炎、抗HIV病毒等作用，還對(duì)鼻炎、感冒后的鼻塞等癥狀有通暢呼吸的作用。不過(guò)，感冒嚴(yán)重甚至發(fā)燒的情況就不建議喝茶了，否則很有可能會(huì)使體溫升高，加重病情，建議及時(shí)就醫(yī)。

5
促進(jìn)消化，增大食欲

小青柑的填料為普洱熟茶，性質(zhì)溫和，有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化液分泌，增大食欲，對(duì)于油乎乎高熱量的食物還具有消食解膩之妙處。

7月時(shí)節(jié)，正是頭采小青柑制作火熱之際，潤(rùn)家頭采小青柑也馬上要上線了，不用多久，大家便能來(lái)一泡這個(gè)夏天最新鮮的味道了，“青”新一整夏。